马来西亚世纪大学：管理压力：在线谈话
发布时间：2022-04-11 浏览次数：2043
马来西亚世纪大学(SEGi University)于1977年首次在吉隆坡商业区中心开设了系统学院，提供全球公认的专业资格。从那时起，世纪通过适应和满足马来西亚对高等教育和专业资格的不断增长的需求，经历了显着的增长。作为马来西亚最大的私立高等教育机构之一，世纪现在为位于哥打白沙罗，吉隆坡，梳邦再也，槟城和沙捞越的五个主要校区的25,000名学生提供服务。
在线课程最近让我们很多人感到压力，因为从长远来看，虚拟学习会对我们的心理健康产生负面影响。这种影响很明显，越来越多的人声称他们的动力较低，压力水平较高。因此，学生事务咨询服务部举办了茶歇聊天，以“管理压力”为主题。举办了聊天会，以促进心理自我保健并帮助大学生管理压力。此外，它还旨在提高学生的思维清晰度、情绪平衡和整体幸福感。
演讲嘉宾正是世纪大学的注册辅导员——Alice女士和GK先生分别用英语和普通话主持。双语演讲吸引了正在应对在线学习压力的本地和中国学生。在忍受了无休止的在线课程之后，这次谈话为他们提供了一个放松的机会。此外，学生们还了解了与压力相关的问题，例如管理 Covid-19 引起的压力、避免压力引起的愤怒的技巧，以及在全球大流行的情况下保持稳定和健康生活的方法。
辅导员分享了一些管理压力和焦虑的技巧，包括呼吸放松、接地技术和正念练习。
学生们喜欢在线讲座，这提高了SEGians的心理健康意识。这是每月更多的虚拟咖啡聊天！
以上是关于马来西亚世纪大学的概述，希望对您有所帮助。如果您还有什么不理解的或者其他相关马来西亚世纪大学好不好想要了解的可以咨询我们。
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